Riprende al Circolo ARCI Pianacci il progetto “Silver Fit” – ginnastica dolce gratuita per Over 55

Dal 1 aprile e fino al 31 agosto 2025, grazie al Progetto “SilverFit”, è ripresa al Circolo ARCI Pianacci l’attività di ginnastica dolce gratuita Over 55, la cui prima fase si era interrotta lo scorso mese di novembre.

“Silver Fit” – Prevenzione in movimento” è un progetto ideato dal Centro Sportivo Italiano Liguria per promuovere lo Sport e la cultura del movimento tra gli Over 55, con l’obiettivo di sensibilizzarli sull’importanza di praticare attività fisica per affrontare l’invecchiamento, prevenire patologie e agevolare la socializzazione.

Presso 9 “Punti” (palestre e spazi attrezzati) in ognuno dei 9 municipi cittadini, sono stati attivati corsi di attività motoria e ginnastica propedeutica al benessere ed al fitness, guidate da istruttori certificati e specializzati.

Per il Municipio VII Ponente questo compito è stato affidato al Circolo ARCI Pianacci, i cui corsi si tengono presso la “Sala Firpo” il lunedì ed il mercoledì con due distinti gruppi, uno dalle 9 alle 10, l’altro dalle 10 alle 11.

Il progetto prevede anche una misurazione sia motoria che sanitaria delle persone coinvolte tramite alcuni software diagnostici e test sia quantitativi che qualitativi studiati ad hoc dagli esperti delle scuola dello sport Coni Liguria.

Partendo da una valutazione iniziale dello stato di forma e di salute dei partecipanti si vedranno nel tempo gli scostamenti dello stato di salute psicofisico.
I rilievi sono affidati ad un tecnico che fruisce del supporto di un dispositivo medico di nuova generazione (VST) che permette la rilevazione, in soli 90 secondi, dei 5 parametri vitali considerati dalla comunità scientifica come indicatori basilari dello stato di salute della persona, comprensivi di frequenza cardiaca, frequenza respiratoria, temperatura, pressione arteriosa, saturazione ed elettrocardiogramma monotraccia.

Attraverso questo dispositivo si realizza la vera presa in carico della persona, cioè associare l’esercizio fisico al controllo continuo dei parametri vitali il che garantisce consapevolezza della propria salute, attraverso una prevenzione scrupolosa e ad una sanità di precisione.

La parte tecnico – scientifica è stata affidata alla società Entheos srl, società di servizi di Telemedicina , Tele-salute, Tele-monitoraggio , che si inserisce nel protocollo di rilevazione dei parametri vitali durante l’esecuzione del progetto e successivo follow up, relativo ai risultati conseguiti.

Per le iscrizioni all’attività Silver Fit del Circolo ARCI Pianacci (e per le informazioni relative all’altro corso di ginnastica dolce) si possono trovare tutti i dettagli a questo link .

Circolo ARCI Pianacci: i corsi di ginnastica dolce per adulti

Le attività si tengono presso la “Sala Firpo”, nel piano sottostante la “Biblioteca Firpo/Centro Zenit, con ingresso da via Martiri del Turchino (vedi foto).

Per l’iscrizione alle attività è indispensabile il tesseramento ARCI Pianacci per l’anno in corso (valido fino al 30 settembre), con quota annuale di 20 euro (le modalità di tesseramento a questo link). .

Terminata la possibilità, grazie al progetto SilverFit, di fruire della gratuità da parte degli Over 55, l’attività di ginnastica dolce prevede due distinte possibilità:

_il lunedì ed il mercoledì, dalle 9 alle 10

_il martedì ed il giovedì dalle 15.15 alle 16.15

Per entrambe la quota mensile di partecipazione è pari a 25 euro/ora.

Per l’iscrizione è necessario utilizzare il modulo, scaricabile a questo link da inviare compilato e firmato all’indirizzo mail corsi@pianacci.it

accesso alla Sala Firpo
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ginnastica dolce al Pianacci…e gli uomini???

Alla Sala Foglino del Circolo ARCI Pianacci secondo appuntamento per gli iscritti all’attività di ginnastica dolce

anzi, per le iscritte…

infatti, in attesa dell’immancabile Sergio Zucca, per qualche tempo “ai box”, ci sono solo rappresentanti del gentil sesso…

uomini del Cep, non siate timidi…

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per gli interessati tutti i dettagli qui (cliccare sull’immagine)

dal 3 ottobre, al Circolo ARCI Pianacci, ginnastica dolce per adulti

Riprende al Circolo ARCI Pianacci l’attività di ginnastica dolce per adulti diretta, come sempre, da Sonia Piattoni.

Due gli appuntamenti settimanali, il martedì ed il giovedì dalle 15.15 alle 16.15.

L’attività si svolgerà presso la Sala Foglino (presso la sede del Circolo ARCI Pianacci, in via della Benedicta 14), in attesa del ripristino della Sala Firpo, oggetto di lavori di manutenzione da parte del Comune di Genova.

La quota di iscrizione è di 25 euro/mese e per l’avvio dell’attività è indispensabile che venga raggiunto il numero minimo di 8 adesioni.

Per la partecipazione è indispensabile il tesseramento ARCI Pianacci per l’anno in corso, valido dal 1 ottobre 2023 al 30 settembre 2024.

Gli interessati possono scrivere all’indirizzo mail corsi@pianacci.it oppure inviare un messaggio sms o whatsapp al numero 3534412556.