Corsi 2017-2018

 

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A partire dal 2017-2018 il Circolo Pianacci, oltre all’ormai tradizionale Corso di Attività motoria per la Terza Età, può proporre ai suoi Soci, un’offerta più variegata, riassunta nel volantino riprodotto qui accanto.

Una proposta che si può interpretare come una vera e propria “ricetta del benessere” che i Soci del Circolo Pianacci potranno provare, gratuitamente, senza alcun impegno, per la prima settimana.

I Soci che già utilizzano la Sala Firpo e/o la Sala Calamandrei potranno fruire di uno sconto del 20%.

Ulteriori info (ed iscrizioni)
presso la Segreteria del Circolo (via della Benedicta 14/16,
tel. 392 7577919
oppure tramite mail indirizzata a pianacci@pianacci.it.

I corsi, diretti da Sonia Piattoni, si terranno a partire dal 25 settembre presso la Sala “Firpo”.

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Lunedì e Mercoledì
ore 9.00/10.00
CORPO LIBERO&STRETCH

mantieni la muscolatura  tonica ed elastica con esercizi che ti permetteranno di migliorare la postura

 

 

 

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Martedì e Venerdì
13.15/ 14.15
MIX FIT

aggiungendo un po’ di energia facciamo salire i battiti con mini circuiti e abbiamo un lavoro cardio che ci farà perdere peso e ci darà tono

 

 

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Martedi  e Venerdì
14.30 / 15.30
ATTIVITA’ MOTORIA PER LA TERZA ETA’

perché mantenersi in forma è importante per una buona mobilità articolare e per la coordinazione  cose che non devono andare perse

 

 

 

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Lunedì e Giovedì
18.00/ 19.00
TONO&STRETCH

sintesi di un lavoro di tonificazione ed allungamento dei vari distretti muscolari al fine di migliorare la prestanza fisica e  di avere un corpo più elegante

 

 

 

Sala Firpo
Sala Firpo